November óta szinte naponta eszedbe jut, kinek mit fogsz adni, néha megkérdezik, te minek örülnél, de igazából nincs is időd átgondolni? Ezzel a legtöbb szülő így van.
De igazából tudod, hogy mit szeretnél? Persze, egy új táska mindig jól jön, egy szép sál is – de ha magadat meglephetnéd bármivel, mi lenne az? Lehet, hogy nem is a boltokban kell keresni, nem?
Nekünk van pár ötletünk, mutatjuk a dobogósokat...
Keresd fel egy régi barátodat!
Biztosan van olyan barátnőd, barátod, aki egyszer régen a mindennapjaid része volt, de mostanra szinte teljesen eltűnt az életedből. Nem direkt, nem vesztetek össze, mindig „majd hívjátok egymást”, aztán ez sosem jön össze, mert annyi minden más is van, hogy szépen lassan eltűntök egymás szeme elől. Ha úgy érzed, jó lenne beszélgetni, mert hiányzik, hívd fel! Vagy csak írj neki, jelezd, hogy itt vagy, és eszedbe jutott. Lehet, hogy neki is csak ennyi kell. Ugyanez igaz az olyan barátokra is, akikkel esetleg nézeteltérés miatt nem vagytok már kapcsolatban. Ha hiányzik, hívd fel, és meglátod, olyan megkönnyebbülés lesz a tudat, hogy bárhogyan is, de újra az életed része lesz.
Engedj meg magadnak mindent!
Legyen egy nap, amikor mindent megengedsz, de ezúttal nem a gyerekeknek, hanem magadnak! Ehhez persze jól jöhet egy partner, aki, miközben te éppen megengeded magadnak, hogy csöndben üldögélj, elviszi a lábadnál nyűglődő gyerekeket, de ha ez megvan, már félig nyert ügyed van. Legyen egy napod, amikor nem számít, mit eszel, mit iszol, mit nézel, hol vagy. Amikor te újra csak te vagy, nem egy anyuka/apuka, nem valakinek a társa, barátja, csak simán te. Ülj be egyedül moziba, színházba, egyél a kedvenc éttermedben, igyál délben egy pohár bort az ebédedhez, nézd végig a kedvenc sorozatodat századszor is – vagy csak simán ne csinálj semmit.
Írd ki magadból, ami bánt!
Ez nem egy egyszerű feladat, de ha nehezen is indul, meglátod, a végén úgy érzed magad, varázslat történt a lelkedben. Igen, ez kicsit sziruposan hangzik, de tényleg ilyesmi érzés lesz. Fogj egy füzetet, és kezdd el leírni azokat a dolgokat, amiket el szeretnél engedni, amik nem hiányoznak majd a karácsonyfa alatt, amik nélkül úgy érzed, könnyebb leszel. Legyél teljesen őszinte magaddal, ne szépíts, először írd le a problémát, rossz érzést, utána, ha van megoldásod vagy ötleted a feloldásra, írd mellé. Látni fogod, hogy tényleg érdemes-e annyi mindenen aggódni, rágódni, nem könnyebb-e inkább elengedni azt, ami zavar.
+ 1: Ha megkérdezik, minek örülnél, mondd el őszintén, mire vágysz attól az embertől, aki tudni szeretné, mit adjon. Lehet, hogy ő nagy szeretettel vesz neked bármit, de neked nagyobb ajándék lenne, ha inkább időt töltene veled. Mondd el, hogy arra vágysz, hogy beszélgessetek végre másról, mint a gyerekek, a mindennapok, a munka. Micsoda ajándék lesz például egy nap, amit a testvéreddel, legjobb barátoddal, szüleiddel tölthetsz, és amikor tényleg odafigyeltek majd egymásra... igaz?